青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，目前，在我们的周围，很多上班族失眠的原因大多都是因为压力和生活不规律引起的，现在社会步调很快，很多上班族为了跟上这些步伐，情绪紧张，甚至加班加点的工作，有时候还为了应酬工作去酒吧喝酒，通宵，等，时间长了不规律的生活，如果生活规律了就会不适应从而导致失眠，下面为您具体分析下，导致年轻上班族失眠的原因有哪些。

　　失眠已经成了一种生活自然现象不是一种内科疾病，通常是先天操心型的人，遇到重大压力、精神负荷增大时，所以就更睡不着了，时间长了就成慢性失眠，很多上班族常伴有失眠的危害，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，与神鬼沟通，无法安静入睡。

　　很多上班族的人经常喝酒，对于酒偶尔喝一两次是有助于睡眠的，如果经常喝就像吃安眠药——样会上瘾，而且酒精会快速代谢，就会使安眠的作用等到下半夜就会消失，从而在想睡觉就很难了，所以对于那些经常应酬喝酒的人一定要引起注意。

　　通过以上的介绍，相信您已经对年期的上班一族晚上总是睡不着觉的原因有一定的了解了，青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授提醒，生活中，我们要养成良好的生活习惯，学会调节自己的情绪，只有这样我们才能避免失眠的发生。当然治疗失眠要及早的发现，并及时治疗。下面就为您介绍下，怎样有效的治疗年轻上班族晚上睡不着觉?

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　　有效治疗失眠的好方法——“原生态疗法”：

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“年轻的上班一族因为什么晚上总是睡不着觉”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。