在我们的生活中，失眠的原因有很多，对于失眠的人来说，在治疗自身失眠症之前，一定要找准原因，分析自身失眠究竟是哪些病因导致的。青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，失眠的病因主要和自身身体状况、心理因素等有关。下面就为您介绍下，失眠的病因都和哪些方面有关?希望对您有帮助。
身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这是经常失眠的原因之一。
生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起经常失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
服用药物：药物的副作用也是导致经常失眠的原因。
对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
了解失眠的病因，我们可以更好的在生活中加强对失眠的预防和保健。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授提醒，更好的消除失眠症状是及早的发现，及时治疗失眠。
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