失眠的原因很多，目前导致很多人失眠的原因主要和患者所处的环境、工作压力、情绪等有关。青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，有很多咨询者问到，总是失眠是怎么回事?可见人们对于这种常见的对我们的健康造成威胁的失眠病症病理，并不是很了解。下面就为您简单介绍下常见失眠的原因有哪些。希望对您有一定的帮助。

　　1、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　3、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　4、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　5、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授提醒，生活中，很多时候，在我们不经意间可能就会导致失眠的发生。所以，养成良好的生活习惯，保持良好的心态对预防失眠来说很重要。

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　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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