失眠现象已经在当今社会中很普遍了，人们正在处于亚健康状态。青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，失眠是一种为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足、睡眠质量差等表现的病症。导致人们晚上失眠多梦的原因有哪些呢?目前导致失眠的原因有很多，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。下文将为大家详细介绍下，晚上总是失眠多梦怎么回事?原因是什么?希望对您预防和治疗失眠症有一定的帮助。

　　晚上失眠多梦的原因有：

　　1、个人的精神因素：某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

　　2、自身的个体因素：在日常生活中，有不良的生活习惯，常见的有在睡觉前饮茶、喝咖啡、吸烟等等。

　　3、自身情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　4、躯体原因：从广泛的方面来说，任何的躯体的不适合都将可能导致失眠的发生。

　　5、周围环境因素：常见的有常见的有睡眠环境的突然改变。

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　　晚上总是失眠多梦怎么回事?导致失眠的原因主要和以上这些因素有关。青岛失眠抑郁康复中心的李少华教授提醒大家，在我们的日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，注意调整自己的情绪，保持拥有一颗乐观开朗的心。另外，如果发现自己患有失眠症，要及时到正规专业的医院进行就诊。

　　怎样治疗失眠好：

　　在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态疗法疗法”，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中药物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛失眠抑郁康复中心的特色“原生态疗法”，在失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上总是失眠多梦怎么回事?原因是什么”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。青岛失眠抑郁康复中心作为一所部队医院，且是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。