哪些是引发晚上睡不着、失眠的原因?怎么治疗好?对此，青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，导致失眠的原因有很多，但是失眠主要是和患者的精神、生理和身体有关。下面就为您介绍下，失眠的原因以及怎么治疗好?希望对您有一定的帮助。

　　导致失眠的原因有：

　　一、精神原因：通常过分的兴奋和焦虑轻易造成短期的失眠，失眠的表现主要为进睡困难;而长期失眠多数是由忧郁症或神经衰弱引起的。

　　青岛失眠抑郁康复中心的医师提醒，人出现失眠的原因，最主要的还是精神原因。在日常生活中，人们对客观事物的熟悉是千差万别的，总存在着各种各样的矛盾，而有些人经常由于不能正确对待和处理这些矛盾，以致造成强烈的心理矛盾，干扰了神经系统的正常活动，导致神经系统兴奋与抑制过程的失调，表现为轻易疲惫而不易进睡，睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠，形成失眠的恶性循环。

　　二、生理原因：如工作或生活习惯的变化，卧室床展的更改，亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等，还有些老年人的早醒失眠，都可称作生理引起的失眠。

　　三、身体原因：关于人出现失眠的原因，还有很多身体上的原因，常见的如疼痛、瘤痒、咳嗽、气急、小便频繁、心悸等，都可能导致失眠。

                           

　　青岛失眠抑郁康复中心治疗失眠症疗效独特、效果较好的方法：

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