晚上总是翻来覆去的睡不着觉,原因是什么?

2011-09-03 16:07:33 来源：安宁精神心理网

　　对于晚上总是翻来覆去的睡不着觉，原因是什么?这个问题，青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，失眠的原因主要和自身的心理、环境。其他疾病等有关，下面就失眠、晚上睡不着觉的原因给您介绍下，希望对您有一定的帮助。

　　1、心理、精神因素造成的失眠

　　在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，医师们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、服用yao物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋yao物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠yao，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　3、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答晚上睡不着觉、总是失眠是什么原因造成的这一问题。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　4、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　5、环境原因

　　要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家权威治疗失眠症等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗失眠症方面，其采用独特的“原生态疗法疗法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠患者的信赖。

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