最近,有一位失眠症患者致电青岛失眠医院咨询失眠的相关问题,其间,他问道这样一个问题:“有人说薰衣草能治失眠,是这样吗?”针对这个问题,我市知名失眠医师李少华主任给出了这样的答复:
李主任说:薰衣草能缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的功效。薰衣草常用来辅助入眠,比如将薰衣草的种子和花加到枕头内,可以帮助入眠。
失眠症患者们在睡前喝一杯薰衣草茶,在一杯热水中加入一点薰衣草油,有镇静、放松心情的效果。从临床应用上看,薰衣草茶可缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效。如果是轻度失眠患者,服用薰衣草茶不失为较好的辅助治疗方法。
不过患者们要注意的是薰衣草茶使用过程中不要与金属器皿接触,金属会与花草茶和天然粉的药理成分产生化学反应,影响效果。
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在我们周围很多人都有失眠的现象,有的人是因为压力太大,6种方法帮你治疗失眠,摆脱失眠影响.有的人是因为长期精神紧张,而有的人则是因为饱受病痛折磨.它的到来不但使得大家的睡眠质量大打折扣,而且还严重影响到第二天的正常生活,所以,及时进行有效的治疗才是
对于失眠,临床上可以通过非药物和药物治疗两个方面来调理. 第一,非药物治疗:要了解相关的睡眠卫生知识,失眠如何调理?消除失眠带来的恐惧.养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后,晚间不饮茶或含咖啡因的饮料.适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视,免兴
晚上睡不好觉,是卖弄多梦已经成为威胁现代人们身心健康的一大隐患。我们应该怎样有效的预防失眠,远离失眠呢?下文将为大家介绍下,远离失眠有哪些好的方法?希望对您有一定的帮助。
无论是在生活还是社会中,都要调整好自己的情绪,摆正对生活的态度,对于植物神经性紊乱的调节让我们听一听医师的建议。
平日治疗失眠的食物有哪些?日常生活中很多食物都可以治疗失眠,那么平日治疗失眠的食物有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师为大家介绍平日治疗失眠的食物有哪些
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急、免疫力降低,导致种种疾病发生,所以就要及时了解失眠症状做好治疗准备,预防失眠从改善生活环境做起。
一个人躺在床上的时候,翻来覆去的睡不着,的确是一件很痛苦的事情。很多人睡不着的事情,都会吃片安眠药来缓解,可是,您知道吗?吃安眠药对身体有害处的,我们建议患者们不要经常吃。
失眠症一直是人们最为困扰的问题,得了失眠症之后很多人都选择吃药来缓解失眠的状况,这样长期的使用药物对身体的伤害也是很大的,其实失眠很多时候是可以自我调理的