晚上睡不着觉失眠是很多人遇到的问题，晚上不能保证睡眠质量直接影响人们第二天的工作，长时间的危害更大，但是对于失眠，很多人却没有引起重视，以为失眠是小事，不会造成什么伤害，其实不然，对此，很多失眠患者咨询：失眠的危害大吗?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍。

　　一是容易使人萎靡不振。白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。

　　二是影响大脑功能。人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。

　　三是易患冠心病。长期熬夜及失眠者，机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

　　四是诱发高血压。无规律的生活，是引起高血压的重要因素，而失眠则促使血压进一步上升。

　　五是削弱机体免疫力。整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，可使机体免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。

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　　青岛失眠抑郁康复中心李少华医师介绍说，失眠虽然常见，但是其危害是很大的。要想有一个高质量的睡眠，应保持平和而自然的心态。即使出现失眠也不必过分担心，因为人越是紧张越不容易睡着。持续几天的失眠有时会令患者出现焦虑和紧张，认为大脑得不到休息，其实这些担心是没有必要的。如果持续时间长的失眠，到精神类医院进行诊断治疗即可，根本无须惊慌。同时，应寻找到造成失眠的原因，对于身体疾病造成的失眠，只要及时求医，治愈疾病，失眠也就迎刃而解了。

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　　温馨提示：以上就是医师为大家介绍的“失眠的危害大吗”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击医师在线咨询。