睡眠质量差对身体有哪些危害?睡眠质量差对人们的影响非同小可，为了引发大家对睡眠质量差的重视，青岛失眠抑郁康复中心失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍睡眠质量差对人们所产生的危害，希望对大家有所帮助。

　　一、植物神经紊乱。失眠可导致植物神经紊乱症，另外经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命。

　　二、影响皮肤的健康。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

　　三、易发生意外事故。失眠使人的体力、脑力均得不到恢复，疲倦困乏，极易引起意外事故，危害生命安全。

　　四、焦虑情绪。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

　　五、诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

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　　青岛失眠抑郁康复中心失眠抑郁康复中心医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神疗法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

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