要注意到能够导致个人夜里休息不好的原因是多种多样的，比如人们心里面有事情，那么通常晚上休息不好，有些人因为晚餐吃得太晚，在加上吃的过于丰盛，其实也会妨碍自己晚上的休息，同时当个人身体上出现不适或者是患有疾病的影响，也会妨碍个人晚上休息的情况等，因而出现晚上休息不好绝对不是小事情，但是很多人通常是休息不好没事的，过段时间就会没事或者是简单的选择服用安眠药物进行治疗等，这样的观念都是不正确的，那么就让青岛失眠医院的医师分析，如果夜里休息不好不进行治疗有危害吗：

　　首先是发现患失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

　　其次就是患上长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　还有就是个人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。同时对于青少年而言，会因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　当然了失眠症的产生会影响病人日常的工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。要注意到如果中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%。

　　可见大家在生活中，患上了失眠症的情况不及时进行治疗，带来的危害极大，面对着患失眠症的情况，及时选择接受系统科学的方案进行治疗很关键，大家千万不要认为服用安眠药物治疗失眠就是灵丹妙药，长时间的依赖药物治疗，很容易出现依赖性，一旦戒断，就会发现自己的睡眠又开始出现问题。>>>>>相关阅读：老年人失眠的原因

　　在青岛专业有效的摆脱失眠症的困扰，建议病人选择接受青岛安宁医院的“三步安神疗法”进行对症的治疗，权威的失眠医师亲诊患者的病情，制定个性化的治疗方案进行解决，同时做好病人的心理疏导，才能够有效摆脱失眠症的困扰。治好失眠症的问题，可以拨打失眠治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　温馨提示：以上内容就是青岛安宁医院有关失眠危害的介绍，知道了患上失眠症的情况，所带来的危害极大，因而发现患失眠症的问题，不要回避，及时选择接受系统科学的方案坚持治疗很关键，为了提高个人晚上的睡眠质量，要注意营造良好的睡眠环境，做好睡前放松，比如坚持散步或者是进行适当的热水浴放松，注意不看情节过于紧张的书籍或者是电视剧等。为了方便失眠病人进行治疗，青岛安宁医院开通了网上绿色挂号预约通道，患者点击在线医师就可以进行预约挂号等。