【导言】失眠作为一种常见的症状，它的危害很容易被人们所忽视。失眠通常是由于生活中的琐事引起情绪的波动而导致的，那么失眠对人体有哪些危害呢?下面请青岛安宁医院的医师来为我们做一些解答：

　　1.失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重影响日常的生活和工作。而且失眠患者在睡醒之后感觉筋疲力尽，没有精神。睡觉本来是为了缓解疲劳补充精力，可是失眠后的睡眠却让人感到更加疲劳。》》》》》治失眠偏方

       2.失眠的人喜欢胡思乱想。有些人失眠时，会乱想一些事情，越想越远，越想大脑越兴奋，越难以入睡。

　　3.对女性朋友来说，失眠对皮肤的伤害是极为直接也常见的。失眠会导致皮肤变得晦暗无光，黑眼圈增大，眼袋深重。

　　4.如果长期失眠会导致神经衰弱或抑郁症的出现，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠由此形成了一种恶性循环。

　　青岛安宁医院医师介绍长期失眠的危害有哪些：

　　1、破坏人体免疫力，甚至危及寿命：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　2、影响内分泌，导致代谢紊乱：长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　3、记忆力、决策判断力下降：长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

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