说到生活中有关失眠和抑郁症的问题，有很多人会简单的理解为这是两种疾病，确实是这样的，因为失眠症主要是指病人出现睡眠障碍，而患上抑郁症就是病人出现情绪障碍的问题，但是需要注意，伴随着失眠症的持续发展，病人很容易产生抑郁情绪，同时抑郁情绪的长时间作用也会导致个人出现睡眠障碍的问题，特别是对于一些中年阶段的女性会更容易遭受到失眠抑郁的折磨。那么就让青岛失眠医院的医师介绍，中年女性因何容易出现失眠抑郁?

　　中年女性因何容易出现失眠抑郁：

　　首先是要注意在女性生命周期中，会很容易因为不同阶段的荷尔蒙和生理学方面的变化都会影响睡眠健康，导致特定性别的睡眠障碍产生，在月经期、怀孕或哺乳期、绝经期和绝经后，女性的正常睡眠会受到荷尔蒙的影响，会导致在这些时期发生睡眠紊乱。而抑郁、疼痛和压力都会导致睡眠障碍，女性面临这三种情况的风险比男性更高。

　　其次就是作为失眠高发人群的女性也往往存在一些认识误区，认为失眠只是小问题，无需治疗，或自行选择服用安眠产品辅助入睡。失眠是由很多主观原因造成的，比如焦虑和抑郁，还有长时间处于心理压力过大的情况下，属于“高压”失眠的人光吃安眠产品就不能解决问题，需要先把焦虑和抑郁治好。

　　所以面对中年女性容易出现失眠抑郁的问题，要注意应从改善我们的心理开始，保证在每日应有规律及充满活力地生活，积极参与社交活动，要处理好担心、焦虑情绪，带着一份平和的心境更易入睡。

　　最关键的就是面对中年女性出现的失眠抑郁症的问题，要注意选择前往正规专业的医院接受详细的检查进行确诊，同时汇集权威的医师会结合病人的病情制定个性化的治疗方案，结合一定的环境改善等方法，综合性的摆脱失眠抑郁的折磨。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“中年女性因何容易出现失眠抑郁”的介绍，青岛安宁医院的医师团队分析，中年女性容易出现失眠抑郁会和个人的生理因素发生改变以及主观原因干扰等有很大关系，所以发现中年女性患上失眠抑郁的问题，要注意选择前往专业的医院接受系统科学的检查和治疗，综合性的摆脱失眠抑郁的折磨。想要到院治疗好失眠抑郁的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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