青岛失眠抑郁康复中心的医师指出，不要将失眠看做是一种小事，就算不治疗也没什么。其实这种想法是极端错误的。失眠，往往是某些潜在疾病的外在表现，其主要原因可能是精神或者心理压力太大，导致精神过于紧张、忧虑，使大脑神经功能产生失调、血管痉挛、大脑血液循环障碍、脑细胞损伤、大脑功能受损等症状，从而引发失眠。失眠如果不治疗的话，那么后果往往会因十分严重。下面就为您介绍下，失眠有哪些危害?希望对您有一定的能帮助。

　　一、长期失眠会影响寿命。睡眠占据了人生命三分之一的时间，是人生命中个相当重要的一部分，在有可足够的睡眠时间后，人体得到充分的休息，才能有足够的精力和体力，去进行生命活动及其他社会运动。因此，睡眠好的人相对而言也会长寿。如果七天不睡觉，那么也会导致出现死亡现象。

　　二、失眠会导致精力不足。有了良好的睡眠，才能有充沛的精力，这是一个很简单的道理。睡眠可以使人体全身心放松，这时人的呼吸会随之平稳，心率也得到调整，身体的各个部分都开始休息，但是人体的新陈代谢并没有停止，这样就可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储存力量。如果长期失眠，这能量就无法得到良好的储存。

　　三、失眠会导致早衰，不利于美容。夜里，睡觉的时候，皮肤能够充分放松，就能保证身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，因此很多很看上去显得很年轻的中年人，他的睡眠肯定是很不错的。反而言之，如果一个年龄并不大、但显得很苍老或憔悴的人，其睡眠质量肯定不好，如此恶性循环下去，他的脸部很快就会产生一些黑眼圈，额头上开始长皱纹。所以，爱美的人士们，为了自己的青春容貌，千万不要在晚上熬夜。

　　四、失眠往往会影响一个人的才智。睡眠好的人，大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，大脑也就会变得发达，也就是我们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会衰退，脑神经也会产生相对的障碍。

　　青岛失眠抑郁康复中心的医师提醒，通过以上介绍，我们可以认识到失眠的危害。所以，当我们发现患有失眠症时，要及时的到正规专业的医院进行治疗。

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