失眠是生活中在常见不过的疾病了,给患者的生活会造成严重的影响,如果时间长了,患者的身体和心理都会造成严重的伤害,那么失眠症有哪些危害呢?下面请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。
失眠症有哪些危害:
⑴失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;
⑵失眠引起记忆力减退,头痛;
⑶失眠影响工作、学习和生活;
⑷失眠可导致自主神经功能紊乱;
⑸经常失眠可引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,少数人甚至会出现一些痴呆症状;
⑹经常失眠会使人过早衰老,缩短寿命;
⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育,长不高,智力差;
⑻失眠亦是导致自杀倾向的危险因素,日本一位睡眠医师松木淳治说:“在自杀的队伍中失眠症者在不断增加,这也许‘死’是解脱失眠痛苦的较好方法。”
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
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在我们周围很多人都有失眠的现象,有的人是因为压力太大,6种方法帮你治疗失眠,摆脱失眠影响.有的人是因为长期精神紧张,而有的人则是因为饱受病痛折磨.它的到来不但使得大家的睡眠质量大打折扣,而且还严重影响到第二天的正常生活,所以,及时进行有效的治疗才是
对于失眠,临床上可以通过非药物和药物治疗两个方面来调理. 第一,非药物治疗:要了解相关的睡眠卫生知识,失眠如何调理?消除失眠带来的恐惧.养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后,晚间不饮茶或含咖啡因的饮料.适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视,免兴
晚上睡不好觉,是卖弄多梦已经成为威胁现代人们身心健康的一大隐患。我们应该怎样有效的预防失眠,远离失眠呢?下文将为大家介绍下,远离失眠有哪些好的方法?希望对您有一定的帮助。
无论是在生活还是社会中,都要调整好自己的情绪,摆正对生活的态度,对于植物神经性紊乱的调节让我们听一听医师的建议。
平日治疗失眠的食物有哪些?日常生活中很多食物都可以治疗失眠,那么平日治疗失眠的食物有哪些呢?接下来青岛失眠抑郁康复中心医师为大家介绍平日治疗失眠的食物有哪些
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急、免疫力降低,导致种种疾病发生,所以就要及时了解失眠症状做好治疗准备,预防失眠从改善生活环境做起。
一个人躺在床上的时候,翻来覆去的睡不着,的确是一件很痛苦的事情。很多人睡不着的事情,都会吃片安眠药来缓解,可是,您知道吗?吃安眠药对身体有害处的,我们建议患者们不要经常吃。
失眠症一直是人们最为困扰的问题,得了失眠症之后很多人都选择吃药来缓解失眠的状况,这样长期的使用药物对身体的伤害也是很大的,其实失眠很多时候是可以自我调理的