什么食疗方法可以改善神经衰弱?神经衰弱是一种精神类疾病的重要表现，当有这样的症状表现时，到正规的医院进行治疗是关键。患有神经衰弱的情况时，常常会有心慌、心悸等症状表现。什么食疗方法可以改善神经衰弱呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　青岛安宁医院的医师表示，在信息时代，用脑过度已经跟吃饭时一样的正常，很多人在长时期的处于压力之下，不知道应该如何进行有效缓解，那么很容易就会出现神经衰弱。对于，医师表示，除了一些正规的治疗之外，患者还可以尝试一些改善神经衰弱的食物。

　　1、大枣。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，是食物治疗神经衰弱的推荐食品之一。经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处。

　　2、银耳。银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效，能补脑强心、消除疲劳。据分析，银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，这些都对神经衰弱患者有益，是食物治疗神经衰弱绝佳选择之一。

　　3、牛奶。牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗神经衰弱失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，是食物治疗神经衰弱的绝佳选择。

　　4、小麦。小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

　　5、糯米。糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥较好，能滋润补虚、温养五脏、益气安神，是食物治疗神经衰弱的佳品。

　　上面介绍了改善神经衰弱的几种食物，希望能对你有所帮助。医师表示，当有这样的症状表现时，选择正规的医院进行治疗才是关键，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗神经衰弱的效果好，纯中医中药进行治疗，没有依赖性，没有反复性。

　　推荐阅读：神经衰弱发病的原因有哪些

　　温馨提示：什么食疗方法可以改善神经衰弱?以上医师为您介绍的食疗方法改善神经衰弱的症状，相信您已经对神经衰弱的食疗改善方法有了一定的了解，医师提醒，当有这样的症状表现时，到正规的医院进行治疗是关键。关于神经衰弱，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

shenmeshiliaofangfakyigaishanshenjingshuairuo