神经衰弱的治疗方法有很多，针对不同的病情，给予不同的治疗方法。轻度神经衰弱可以通过调节来恢复，重度神经衰弱就不是那么好治了。如果不及时治疗，就会在一定程度上损害患者的身心健康。那么，轻度神经衰弱应该怎么治呢?下面就请青岛失眠抑郁康复中心的医师为您介绍下。
得了轻度神经衰弱应怎么治?
1、饕物治疗：较常使用的有抗焦虑饕及抗抑郁饕，这些饕对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑饕又多有改善睡眠作用。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂。
此外，撒娇、哭泣也是缓解轻度神经衰弱的一种方法。
①撒娇：正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。
②哭泣：在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
2、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医师采用催眠疗法治疗。
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