看书久了总是头胀怎么办?看书久了就会有头胀的情况出现，每天晚上还经常有睡不着的情况出现，可是这个时候往往会很兴奋，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗是关键，这是神经衰弱症的症状表现。患有神经衰弱症应该怎么进行治疗呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　治疗神经衰弱的方法很多，一般采用以下方法进行缓解：

　　一、明确神经衰弱原因：除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者应主动找医师查治，切不要讳疾忌医，羞于告人。反而应积极建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱并不可怕。

看书久了总是头胀怎么办

　　二、充实业余时间：丰富自己的业余生活，多参加集体娱乐或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，当业余生活充实起来的时候也就没有时间去想那些乱七八糟的事情了。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。这时可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，也可采用转移注意力的方法，如转移话题，有意避开现场等。

　　三、注意忽略小事：我们生活在这个社会，每天要遇到各种各样的人，处理各种各样的事，尤其人际关系之间的矛盾很容易影响一个人的情绪。在这种时候如果双方都愿意退一步，矛盾也就迎刃而解了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，每天都被这些琐事困扰，不仅不讨人喜欢，自己也会越来越烦躁。

　　虽然缓解神经衰弱有一定的效果，但是想要彻底的治疗神经衰弱症状，还是要到正规的医院进行治疗，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗神经衰弱症的效果好，青岛安宁医院独创321阴阳平衡疗法，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻克心理障碍问题，现经326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　温馨提示：看书久了总是头胀怎么办?相信以上医师为您介绍的内容，您已经明白了这是神经衰弱的症状表现，当有这样的情况出现时，只有及早的进行治疗才是关键。神经衰弱容易造成头胀、睡眠障碍等危害表现，及早的进行治疗是完全可以避免这样的情况出现。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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