【导言】青岛李少华支招应对神经衰弱症该怎么做?青岛李少华主任介绍，在平时的生活中，人们会因为长时间的生活不规律，再加上周围环境的刺激以及脑力过度消耗和精神过度紧张等原因，所以很容易会患上神经衰弱症，神经衰弱症的出现，对于患者的学习生活和工作影响极大。那么就请青岛李少华支招应对神经衰弱症该怎么做?跟随青岛失眠医院的医师了解一下吧!

　　青岛李少华支招应对神经衰弱症该怎么做：

　　首先是神经衰弱症可以接受科学的药物治疗：神经衰弱在发作后，会陆续表现出一系列躯体不适症状，为了使这些症状得以改善，可以借助药物的作用，当然，为了防止治疗过当，请患者不要随意用药，药物治疗要注意遵循医嘱。

青岛李少华支招应对神经衰弱症该怎么做

　　其次就是神经衰弱注意配合肌肉放松法：神经衰弱睡不着的患者平躺在床上，闭上双眼，两手自然伸直，放在身体两侧，不握拳，自然而松弛，下肢也自然伸直，足外倾。清除进入脑子中的一切杂念，调整呼吸，使之趋于平缓。依下列顺序放松眼皮一上下颌一颈部一双肩→双上肢→腹部→双下肢，努力体验下沉感觉，感到全身下沉……渐渐进入睡眠。

　　再则就是神经衰弱结合适当的心理治疗：神经衰弱之所以病症很容易迁延，这主要是由于患者对病症认识不清所致，这占有绝大不部分的因素。为了改善这样的情况，需要患者结合心理治疗这种辅助的方式，真正认识神经衰弱这个病种，这样对于诊治都会有直接的帮助。>>>>相关阅读：神经衰弱有什么症状

　　最后就是配合神经衰弱症患者进行运动调节：因为在神经衰弱早期，这类患者表现出的病症相对较少、较轻，对于这样的情况，患者不必太在意。在平时，多进行适度的运动调节，这样有助于改善身体各项机能，对于缓解神经衰弱会有直接的帮助。

　　友情提示：青岛李少华支招应对神经衰弱症该怎么做?以上内容就是医师有关神经衰弱常识的介绍，青岛李少华主任介绍，应对神经衰弱症，人们可以选择接受科学的药物治疗，同时配合患者的身心放松，要注意结合一定的心理疏导治疗，同时患者可以进行适当的运动调节等。如果您想要了解更多有关神经衰弱症的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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