【导言】怎么治疗经常头痛、晚上睡眠质量差?在日常的生活中，人们一旦患上神经衰弱症，自我的精神总是表现的不足，特别是稍微一活动就感觉身体虚弱，容易头痛，而且个人晚上的睡眠也会受到影响，自我情绪容易烦恼等。那么怎么治疗经常头痛、晚上睡眠质量差?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

　　怎么治疗经常头痛、晚上睡眠质量差：

　　治疗经常头痛一、首先是神经衰弱患者要对治愈神经衰弱树立信心，因为对于神经衰弱的治疗过程较长，疗效较慢，所以必须树立信心，坚持一定时间的治疗，使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

神经衰弱症治疗方法

　　治疗经常头痛二、其次就是治疗神经衰弱，可以采用药物治疗的方法，药物治疗，主要是采用抗焦虑药物和安神助眠的药物，但是治疗神经衰弱，较好是采用纯中药的方法进行治疗，因为中药安全，不会对患者虚弱的身体和内脏造成负担。

　　治疗经常头痛三、再则神经衰弱患者要注意做到劳逸结合，加强体育锻炼。在工作之余要适当的进行休息，调整不合理的学习和工作方式，缓解精神压力。还要加强适当的身体锻炼，增强机体免疫力，促进全身血液循环，加快新陈代谢，这样有助于消除疲劳，恢复身体正常功能。

　　治疗经常头痛四、最后就是神经衰弱患者个人要形成良好的作息时间。对于神经衰弱的患者，要按时睡觉，睡前不要想任何事情，让睡觉有规律，到时候生物钟就会自动的进入睡眠状态。只要睡眠质量提高了，大脑得到充足的休息，这样第二天才会有精气神。

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　　温馨提示：怎么治疗经常头痛、晚上睡眠质量差?相信大家通过以上医师的介绍，针对神经衰弱治疗有了大致的了解，想要治疗神经衰弱患者经常头痛，要注意树立治愈疾病的信心，结合科学的药物治疗方法，注意在平时做到劳逸结合，养成良好的作息习惯等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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