【导言】怎样自我调节神经衰弱?青岛安宁医院的医师指出，神经衰弱使得人的精神状态变得很不佳，身体状况也是出现了每况愈下。如果神经衰弱的症状不能够及时的缓解的话，将会给患者的身体的健康造成巨大的伤害，严重的神经衰弱患者甚至还会有生命威胁，那么怎样自我调节神经衰弱疾病呢?下面就来看看对此医师的介绍，得了神经衰弱可以采用纯中医中药，它绿色安全，能有效治疗疾病。

　　青岛安宁医院医师为您有效支招：

　　1、学会自我神经衰弱调节，需加强自身修养：以适当方式宣泄自己内心的不快和出现了的抑郁，以解除心理压抑和出现的精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

选择纯中医中药能治好神经衰弱吗  怎样自我调节神经衰弱

　　2、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　3、培养豁达开朗的性格：只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　4、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　5、善于自我调节，有张有弛：合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　神经衰弱给人们带去了较多的危害：

　　医师指出，神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，所以神经衰弱的危害先表现出来的是头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展，神经衰弱的危害逐渐扩散到循环、消化、内分泌、代谢及生殖等多个系统功能失调的症状。

　　很多患者由于自觉症状繁多，精神负担极重，不少人服了许多滋补药物，仍得不到理想的疗效，因而担心得了什么大病没有被查出来，思想苦恼，到处检查求治，浪费了许多时间和金钱。

　　另外，神经衰弱患者长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降等，还可并发其他疾病，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。这些都是神经衰弱危害当中比较常见的情况，反过来又会影响病情发展，以致形成恶性循环。

　　神经衰弱症对患者的危害严重，得了神经衰弱症，一定要进行专业治疗：

　　青岛安宁医院采用321阴阳平衡疗法，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破神经衰弱症等精神疾病难题，该体系治愈率98.7%。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对神经衰弱症的治疗效果好。

　　温馨提示：选择纯中医中药能治好神经衰弱吗 怎样自我调节神经衰弱?以上就是相关介绍，希望对您有帮助，得了神经衰弱给人们带来的危害通常是十分大的，所以一定要及时的进行治疗，关于神经衰弱症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您健康每一天。

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