【导言】威海精神病医院怎么治疗神经衰弱症，神经衰弱该怎么进行缓解?现在在我们的日常生活之中，神经衰弱已经是一种常见的精神疾病，而且神经衰弱患者常常会觉得睡不好，头痛，烦躁等，这些给我们的精神健康造成很大的影响。那么，威海精神病医院怎么治疗神经衰弱症，神经衰弱该怎么进行缓解?我们请来了威海精神病医院的医师来给大家详细的介绍一下。

　　威海精神病医院怎么治疗神经衰弱症，神经衰弱该怎么进行缓解：

　　神经衰弱缓解方法一、培养阳光开朗的性格:遇事要明辨是和非，培养好的性格。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

威海精神病医院怎么治疗神经衰弱症，神经衰弱该怎么缓解

　　神经衰弱缓解方法二、正确认识自己:如何预防神经衰弱要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。

　　神经衰弱缓解方法三、善于自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　神经衰弱缓解方法四、其他运动治神经衰弱。神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

　　神经衰弱缓解方法五、必要的药疗和食疗。神经衰弱患者还要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。

　　友情提示：威海精神病医院怎么治疗神经衰弱症，神经衰弱该怎么进行缓解?如果自我调节没有效果，出现一些不能解决的心理问题或疾病的症状时，就应该立即求医，然后进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，千万不能讳疾忌医，也不能病乱投医。如果您想了解更多关于神经衰弱的内容，您可以咨询我们的在线医师，当然您也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您身体健康，生活顺利。

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