【导言】脑力不足患者饮食护理可以吃什么?青岛安宁医院的医师指出，人们在平时的生活中，患上神经衰弱症之后，会很容易出现脑力不足，伴有个人情绪容易烦恼，会出现睡眠障碍等问题，而患者除了在平时注意多休息和运动外，还要结合适当的饮食进行改善。那么脑力不足患者饮食护理可以吃什么?就请青岛失眠医院的医师介绍一下。
脑力不足患者饮食护理可以吃什么：
首先是神经衰弱患者可以多吃荔枝，因为荔枝有滋心脾、养气血、填精髓的作用。《玉楸药解》认为“荔枝甘温滋润，最益脾肝精血。”《食疗本草》也早有“荔枝益智健气”的记载。《随息居饮食谱》也说它能“通神益智”。所以，对神经衰弱之人，经常吃些荔枝，颇为适宜。
其次就是神经衰弱症患者可以吃点胡桃，提醒大家常吃胡桃，对人的大脑神经也很有益。它含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。凡神经衰弱之人，宜早晚空腹各食胡桃2～3枚。
再则就是神经衰弱患者可以吃点小麦，因为小麦具有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。
最后就是神经衰弱症患者可以多吃葡萄，要知道葡萄不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等，有营养强壮作用。《神农本草经》中说它“益气倍力，强志。”葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力，故神经衰弱者宜食。
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友情提示：脑力不足患者饮食护理可以吃什么?以上文章就是医师有关神经衰弱护理的介绍，相信大家现在对于改善神经衰弱症患者的饮食有了大致的了解，想要改善神经衰弱症的问题，患者可以选择在平时生活中多吃葡萄、小麦以及胡桃和荔枝等，较好就是选择一家专业的医院进行治疗。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。
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得了神经衰弱的危害是什么?患有神经衰弱的危害是对躯体健康造成很大的威胁等，如若发现及时治疗是关键。
发现患上神经衰弱症的问题，对于个人的生活和工作困扰极大，发现患病的情况，要注意及早前往青岛安宁医院接受详细的检查进行确诊，选择接受科学的方法进行治疗等。
睡眠有障碍、还总是头特别紧有什么危害吗?这是神经衰弱的症状表现，精神运动性阻滞、躯体症状、思维消极等等都是神经衰弱的危害表现。
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神经衰弱怎么调理？对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：好的调理方法可以在一定程度上缓解我们的病情，因此，患者要多加关注。
想要改善神经衰弱，自己要注意培养坚强的性格，注意坚持体育锻炼，同时注意个人饮食改善，适当多增加脂类食物以及蛋白质食物的摄取等。
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