失眠是神经衰弱患者的典型症状，神经衰弱失眠给患者带来的痛苦是极大的，让患者无法忍受，为了能缓解失眠的痛苦，为了能拥有一个更好的睡眠，积极的调节和治疗是非常关键的，对此，很多神经衰弱失眠患者咨询：神经衰弱失眠怎么缓解?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下：

　　1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　3、血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

　　4、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　5、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　6、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

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　　友情提示：神经衰弱失眠怎么缓解?相信您已经有所了解。神经衰弱失眠患者可以根据以上介绍多加注意。以上方法虽然能缓解我们的病情，但却不能根除。对于神经衰弱失眠严重的患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的方法一定会让您尽快走出失眠。如果您想要更多了解神经衰弱失眠的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。