【导言】出现神经衰弱失眠我该怎么办?在平时当个人出现神经衰弱失眠的情况，要注意及早引起重视，因为这两种疾病会相互影响，不断的加重病情，增加对患者的伤害等，但是因为病人缺乏规律专业的医学常识，对于神经衰弱失眠的情况，往往不知道该怎么办?那么就让青岛失眠医院的医师介绍，出现神经衰弱失眠我该怎么办?

　　出现神经衰弱失眠我该怎么办：

　　第一、应对神经衰弱失眠可以采取合理用药，因为常言道“治病必求本”。在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。中药常用的有：安神补脑液、五味子糖浆、养血安神丸等。但如上药物都需要在医嘱下服用，切不可自己给自己开药。

　　第二、应对神经衰弱失眠要注意及时调整心态，因为神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。所以提醒个人要注意在平时不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

　　第三、应对神经衰弱失眠的问题，个人要注意保持规律的休息与运动，因为体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，要注意鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。

　　第四、应对神经衰弱失眠的情况，提醒患者的饮食宜清淡，以平补为主。避免多吃辛辣有刺激性的温燥食品。忌食白酒急含酒精的饮料、浓茶、咖啡等兴奋性食物。晚餐的食量要适当，吃得过少，常因胃中空虚，胃体强烈收缩，因饥饿而惊醒，减少了睡眠时间;若吃的过多太饱，饱胀的胃肠压迫周围内脏，对大脑皮质产生刺激，也可影响睡眠。也不宜在睡前过多饮水，致使夜尿增多而影响睡眠。

　　失眠医师指出：我在平时也出现这样的情况，经常性的头痛，工作中精力不足，晚上的时候也总是休息不好，所以感觉十分的困扰，想问医师这样的情况怎么办?

　　医师团队解答：确实当个人患上神经衰弱失眠的情况，对于身体健康以及白天的工作和生活影响极大，建议尽快前往专业的医院接受详细的检查进行治疗，青岛安宁医院配备专业的仪器检查，精确的诊断，运用特色疗法有效保证神经衰弱失眠的治疗效果。想要到院治疗神经衰弱失眠的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　温馨提示：出现神经衰弱失眠我该怎么办?以上内容就是有关神经衰弱失眠的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，针对个人患上神经衰弱失眠的问题，千万不要逃避，选择前往专业的医院接受系统的检查进行确诊，接受特色疗法尽快摆脱疾病的折磨。

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