【导言】人们出现脑力易衰弱、情绪易烦恼有哪些食疗方法可以改善?在日常的生活中，人们患上神经衰弱症之后，很容易会出现大脑脑力容易衰弱，伴有个人工作效率下降，会出现情绪容易烦恼以及晚上失眠易醒，个人活动后倍感疲乏等症状，所以提醒大家，出现神经衰弱症的问题，要注意选择权威的医院进行治疗。那么人们出现脑力易衰弱、情绪易烦恼有哪些食疗方法可以改善?咨询青岛失眠医院的医师。

　　人们出现脑力易衰弱、情绪易烦恼有哪些食疗方法可以改善：

　　神经衰弱食疗一、饮用乌灵参炖鸡

　　功效：补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱，其配料：鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。制作方法：鸡宰杀，洗净，去肠杂;乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放进鸡腹内;把鸡放入砂锅内，加清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改用文火炖，熟时加入少许盐即可。用法：每日2次，吃肉喝汤。

人们出现脑力易衰弱、情绪易烦恼有哪些食疗方法可以改善

　　神经衰弱食疗二、食用小米粥

　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。其配料：小米50克，鸡蛋1个。制作方法：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

　　神经衰弱食疗三、饮用八宝粥

　　功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。其配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。制作方法：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。用法：分顿调糖食用，连吃数日。>>>相关阅读：神经衰弱症的症状

　　神经衰弱食疗四、多喝乌龟百合红枣汤

　　功效：养血安神。辅治神经衰弱。其配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。制作方法：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2～3次。

　　友情提示：人们出现脑力易衰弱、情绪易烦恼有哪些食疗方法可以改善?以上内容就是有关神经衰弱食疗的介绍，青岛安宁医院的医师指出，改善神经衰弱症的问题，人们可以采取食疗，还要结合个人生活作息调整，注意在平时坚持适当的体育锻炼，同时人们要注意及时发泄负面情绪等。如果您想要了解更多有关神经衰弱症治疗的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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