【导言】怎么做好神经官能症的预防?医师提醒大家，日常生活中人们可能对于神经官能症不太熟悉，但是神经官能症的出现会带给患者持久的心理痛苦，会影响患者的心脏功能和消化功能，影响患者晚上的休息和个人情绪，所以做好神经官能症的预防很关键。那么怎么做好神经官能症的预防?接下来就请青岛治疗失眠的医院医师详细的说明一下。

　　怎么做好神经官能症的预防：

　　预防神经官能症一、个人生活中要注意加强品德修养：一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态是预防神经官能症的较好方法。

神经官能症患者保健

　　预防神经官能症二、个人要注意多锻炼坚毅顽强的性格：能够接受各种应激事件的冲击是预防神经官能症的重中之重，但每个人的性格都不一样，一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有较好的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。

　　预防神经官能症三、个人要注意培养乐观和开朗情绪：情绪开朗可以延年益寿，预防神经官能症的发生，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经官能症的发生。生活中良好的个人情绪对于人们调控日常的生活会起到很重要的作用，而且个人积极信心对于各类疾病的治疗有很大帮助。

　　预防神经官能症四、个人要多培养对各种环境事件的认识：一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

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　　温馨提示：怎么做好神经官能症的预防?以上就是关于神经官能症保健的介绍，医师介绍，生活中个人做好神经官能症的预防，要注意在生活中加强品德修养，注意锻炼坚强的个性，注意多培养乐观积极的情绪，同时掌握对于事件的应激处理能力等。如果您还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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