在每个人的一生中，都难以避免的会遭受一定的困难和挫折，所以人们难免会出现心灰意冷的情况，因为必要时候做好个人的自我激励很重要，生命的大船遭受迎头风浪，所以做好自我激励，重振自己生命的风帆。那么自我激励要怎么找对方法?就请潍坊心理咨询的医师详细的介绍一下。

　　青州心理咨询的医师介绍，自我激励要怎么找对方法：

　　找对方法一、要注意选择支持你目标的朋友交往。

　　对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

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　　找对方法二、要注意学会战胜恐惧，让生活充满信心。

　　世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

　　找对方法三、要注意调高视线，放远目标。

　　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

　　找对方法四、要注意加强自我紧迫感。

　　20世纪作者阿耐斯曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在丹尼斯称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的领先步。

　　在人们的一生中，找对自我激励的方法，不断的调整自我前进的目标，注意加强自我紧迫感，要努力学会战胜恐惧，注意多和支持自己的目标的朋友交往等。如果您还有什么关于激励心理的问题，都可以和专业的心理咨询师进行交流。不断的激励自我，找对生活的方向!