心理解读：大家都知道，嫉妒心理是一种非常负面的心理，所以我们在平时，一定要注意摆正个人的心态，但是在职场中，我们看到老人或者是公司的新人拿到的报酬比我们辛苦工作拿到的要多，就难免会出现嫉妒心理，长时间不加以疏导，危害极大。那么就请庆云心理咨询医师支招，如何化解职场中的嫉妒心理?

　　庆云心理咨询医师支招，如何化解职场中的嫉妒心理：

　　解决方法一、个人要学会用正当的方式宣泄情绪

　　要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼;通过运动来排解负面情绪等。

　　解决方法二、个人要注意寻找差距迎头直上

　　一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。

　　解决方法三、个人关键是要提高自我的道德修养和内涵

　　开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。

　　庆云心理咨询的医师介绍，个人想要化解职场中的嫉妒心理，要注意做到采用合适的方式宣泄自己的情绪，要注意寻找自己和别人的差距，努力赶上，同时个人要注意不断提高自我的道德修养和内涵等。如果您还有什么关于职场心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。