医师提醒：人们发现自己患上躯体化障碍之后，都想要尽快摆脱，其实针对躯体化障碍的问题进行治疗，除了积极配合专业的医师治疗，还需要结合患者的生活改善和保健，这样才能够保证躯体化障碍的治疗效果。那么躯体化障碍患者生活保健要注意什么?就请青岛失眠医院的医师说明一下。

　　躯体化障碍患者生活保健要注意什么：

　　首先是躯体化障碍患者保健，要注意及时接受心理调理，躯体化障碍出现主要是由于心理因素诱发而成的，因此及时有效的心理调理是躯体化障碍患者自我调理中最为关键的一个环节。患者可以通过转移注意力、放松身心、倾诉疗法、行为疗法等来舒缓不良的情绪，同时结合适当的家庭干预和情感关怀等。

躯体化障碍患者生活保健

　　其次就是躯体化障碍患者生活保健，要注意及时改变压力环境，躯体化障碍的产生很可能与压力有关，也可能是应激性事件所导致的，所以人们面对压力较大的环境，更应该及早更换。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，在平时工作中一定要劳逸结合。

　　同时躯体化障碍患者生活保健，要注意结合饮食调整，比如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食，忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收等。

　　最后就是躯体化障碍患者生活保健，要注意积极排除心理障碍，培养乐观性格。生活不可能是一帆风顺的，每个人都不可避免的要经历许多的烦恼，饱受很多苦恼的折磨。所以要乐观的看待生活，同时要注意培养自己开朗的性格特点等。

　　温馨提示：躯体化障碍患者生活保健要注意什么?以上内容就是医师有关躯体化障碍保健的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，做好躯体化障碍患者的生活保健，要注意引导患者及时接受心理疏导，要注意及时改变患者的压力环境，同时结合患者适当的饮食调整，注意及时排除心理障碍，培养乐观性格等。如果您想要了解有关躯体化障碍治疗的问题，都可以在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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