什么措施能治都市强迫症?都市强迫症是一种较多见的皮肤疾病，得了此病的患者常会发现不停洗手、反复检查、不停回忆等症状，虽患者明知这些行为毫无意义，但却无法克制，且越是克制然而是形成病人的焦虑、不安乃至是抑郁，那么，详细什么措施能治都市强迫症?下面青岛安宁医院医师带大家明了下：

　　什么措施能治都市强迫症?患者可采用满灌法

　　简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽力地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，你会很苦楚，但要努力维持住，随着练习次数的增多，焦虑会慢慢消退，但此法适合意志力较强的人进行。

　　什么措施能治都市强迫症?患者可采用系统脱敏法

　　先学会放松的措施，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地缩短洗手时间，增多赃物的打击量，按照次序执行下去。

　　什么措施能治都市强迫症?患者可采用当头喝棒法

　　当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊" 停" 。当你在自我治疗的进程中遇到困难时，请不要忘了向你身边的兄弟或心理学家寻找帮助(什么措施能治都市强迫症?)。

　　什么措施能治都市强迫症?患者可采用听其自然法

　　此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，惦念门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过些时间的努力来克服由此捎来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　什么措施能治都市强迫症?以上什么措施青岛安宁医院是能治都市强迫症的知识引荐，期待能对患者的治疗会有一点帮助。另外，患者平时还能经过合适的锻炼、规律的作息累及恰当的饮食，来自身的症状减轻。但若病患病情比比较重，那么最佳能及时的就医医治。温馨提示：此类精神类疾病尽管是是一种非常顽固的疾病，但是只要患者们或许及时看医师，并做好相应的看护工作，其还是较好治愈的。要是还有不明白的的话，不错点击线上咨询医师或者拨打热线电话：0532-58977120