强迫症给人们的正常工作和生活带来了很大的影响，不仅如此，强迫症还给患者的身心健康造成很大的危害，为此，强迫症患者一定要积极的进行治疗，在治疗的同时也要积极的进行强迫症保健。那么，患有强迫症该如何保健?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细的介绍。

　　一、心理保健：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　1、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　3、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　二、行为保健：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

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　　友情提示：患有强迫症该如何保健?相信您已经有所了解。强迫症患者可以根据以上介绍多加注意。保健方法虽然能缓解我们的病情，但却不能根除。对于强迫症的患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的保健方法一定会让您尽快走出疾病。如果您想要更多了解强迫症的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医师，获取全面的指导和解答。