强迫症应该如何预防？青岛安宁医院医师介绍，对待强迫症的发生，有些人是不以为意的，并没有很在乎它的出现，对于它在自己心理不断的发展和壮大都没有过多的去在意，从而使非常的容易带来更多的心理问题出现的。所以我们对此是需要去进行预防的，可是究竟强迫症应该如何预防才好呢?

　　强迫症与与患者的个性特点紧密相关，因此预防强迫症就要注意改变自己的个性，主要有以下几点：

　　1、不要给予过多过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、多参加集体性活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

强迫症应该如何预防

　　3、采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。

　　4、留意个人的心理健康与否,要善于去学会各种的减少压力的方法,要增加自身的的自信，不要去刻意的回避所碰到的困难。

　　强迫症的症状表现介绍：

　　1、常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心;经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要;有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序;

　　2、常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等;对自己做的大多数事情都要产生怀疑;经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱;

　　3、常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;时常无原因地担心自己患了某种疾病;时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;在某些场合，很害怕做出尴尬的事;

　　4、有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱

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