【导言】提早预防强迫症可以怎么做,青岛精神病医师在哪个医院?我们要知道强迫症是一种非常严重的心理疾病，对于这种疾病最好的办法就是要提前做好预防工作，从小养成良好的生活习惯，避免受到重大的创伤，这样才能让自己远离这种疾病的危害。那么，提早预防强迫症可以怎么做,青岛精神病医师在哪个医院?今天我们就来听听青岛精神病医院的医师讲解一下，到底怎样才能够让自己做好强迫症疾病的预防。

　　提早预防强迫症可以怎么做,青岛精神病医师在哪个医院?青岛精神病医院医师治疗强迫症疗效健康有效，青岛精神病医院在青岛市北区重庆南路69号。那么提早预防强迫症的主要方法有以下几点：

　　提早预防强迫症的办法一、家人、朋友对患者没有任何迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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　　提早预防强迫症的办法二、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　提早预防强迫症的办法三、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　提早预防强迫症的办法四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　提早预防强迫症的办法五、不要过分去注意自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　提早预防强迫症的办法六、自我调节不能解决问题时，要请心理医师或精神科医师实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　温馨提示：提早预防强迫症可以怎么做,青岛精神病医师在哪个医院?青岛精神病医院的医师为我们介绍了对于强迫症这种疾病的治疗方法以及各种预防的方法，所以如果有朋友患有这种心理疾病的话，那么就可以采用医师介绍的这些方法来帮助治疗，从而帮助自己保证能有一个好的治疗效果，加快自己的康复速度，让自己早日恢复健康。青岛精神病医院特意开通了绿色网络服务系统，您可以直接拨打医师免费热线：0532-58977120，或者直接通过QQ：799097579进行咨询好预约，青岛精神病医院医师将会为您进行安排。

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