【导言】全球洗手日来临,出现强迫洗涤要怎么办?每年的10月15日都是全球洗手日，全球洗手日的设立就是让人们关注个人的卫生，在平时洗手虽然是件小事，但是却关系着有关传染病的预防，在平时做好洗手这件事，是最直接的健康干预，但是在平时的生活中，有些人总是难以控制的多次洗手，过分担心病毒和细菌，就很可能会是强迫洗涤，属于强迫症的表现，需要及早引起重视。那么全球洗手日来临,出现强迫洗涤要怎么办?咨询青岛失眠医院的医师。

　　全球洗手日来临,出现强迫洗涤要怎么办：

　　首先是强迫症患者要对疾病有大致的了解，要明白强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以必须转移注意力。这就是强迫症的自我调理方法。

全球洗手日来临,出现强迫洗涤要怎么办

　　其次就是强迫症患者要注意集中所有的心力，记得：这不是我，这是我的强迫症在搞鬼。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。

　　同时建议大家，因为强迫症的自我调理还必须努力的维持旁观者的角色，这样可以让患者有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。>>>>>相关阅读：青岛安宁医院

　　最后就是个人要养成良好的生活习惯，健康的饮食是强迫症患者康复的关键，科学的饮食不仅对患者的康复有帮助，而且还能增强患者的体质，增强其抵御其它疾病的抵抗力。

　　友情提示：全球洗手日来临,出现强迫洗涤要怎么办?以上内容就是医师有关强迫洗涤的介绍，青岛安宁医院的医师提醒，人们想要调节强迫洗涤的问题，要注意多对自身疾病诱发了解和认识，同时个人要注意集中心力，努力的摆脱强迫症状，同时结合自我增强心理素质，要注意结合个人良好的生活习惯等。如果您想要了解更多有关强迫症治疗的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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