患者咨询：医师您好，我妈妈总是习惯每天至少三次以上的检查自己家的垃圾箱，问她怎么回事，说是担心有什么贵重东西会丢掉，请问总是反复检查垃圾箱怎么办?

　　医师回答：您好，您母亲每天多次检查垃圾箱，是强迫检查的表现，属于强迫症的一种，患者总是感觉会有什么贵重物品会被丢掉，总是控制不住的需要检查垃圾箱，以获得内心相信。那么患有强迫症怎么办?就请青岛安宁医院的医师介绍一下。

　　出现强迫检查怎么办：

　　1、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

强迫检查怎么办

　　2、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　4、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　5、自我调节不能解决问题时，要请心理医师或精神科医师实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。

　　6、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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　　温馨提示：总是反复检查垃圾桶怎么办?以上就是关于强迫检查的缓解方法的介绍，医师介绍，患者注意心理卫生，学会顺其自然，注意端正认识，学会享受过程，家人给予帮助和支持等都会缓解强迫检查行为有帮助，医师提醒，出现强迫检查，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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