【导言】青岛市市北区安宁心理医院医师介绍女性不同阶段患抑郁症该怎么办?青岛市市北区安宁心理医院的医师介绍，在女性的一生之中，处于各个年龄段都会很容易患上抑郁症，所以针对女性抑郁症的问题，一定要及早引起重视，因为每个阶段，女性所遇到的问题不同，引发抑郁症的原因也有所不同，所以需要区别对待。那么就请青岛市市北区安宁心理医院医师介绍女性不同阶段患抑郁症该怎么办?

　　青岛市市北区安宁心理医院医师介绍女性不同阶段患抑郁症该怎么办：

　　女性抑郁症一、青春期抑郁症

　　目前有研究显示，生理变化和社交发展是女性青春期抑郁症两大诱因。在生理上，女孩进入青春期后，雌激素和孕酮激素急剧增加，研究表明，青春期女孩激素的分泌紊乱就可能导致抑郁症。在心理上，社交发展成为导致抑郁症的一大主因。研究证明，青春期女孩将她们大部分的自尊都放在良好的人际关系上，因此，此时她们对自己是否属于某个团体、是否受到同伴欢迎更敏感。一旦感到人际关系紧张或消极，极易让她们感到压力，可能因此引发抑郁症。

青岛市市北区安宁心理医院医师介绍女性患抑郁症该怎么办

　　安宁心理医院医师建议，面对这样的孩子，父母的支持很重要。首先是家长要带她们到医院就医。而在家中，父母不要硬逼着孩子上学，更不要板起脸教训她们。在医师确诊后，最好告诉孩子真实的病情，更重要的是，要告诉孩子抑郁症是可以治愈的，鼓励她们配合治疗。此外，旅行是最好的家庭治疗方法，如爬山、游泳、远足等。

　　女性抑郁症二、青壮年期抑郁症

　　有关关于抑郁症进行的一项调查，在被调查的7500名职员中，近10%的受访者称自己有中度或重度抑郁症状。而罹患抑郁症的全职女性的比例就更高一些，她们除了一般抑郁症患者所表现出的症状外，最为突出的特征是对生活失去信心、把未来想得很糟糕、对工作失去热情及对家人冷漠等。 而全职女性患上抑郁症的具体原因仍在进一步探索中，目前比较统一的看法是，一是外源性、激烈的竞争让她们无法达成既定目标而长期压抑;或是既要精力充沛地挣钱养家，又要拖着疲惫的身体照顾一家老小，双重压力易引发抑郁症。二是生理因素，如遗传、内分泌变化、免疫力下降等。

　　其实，除去遗传等因素外，全职女性可以通过自身调节远离抑郁症的困扰。首先，8小时之外多谈诸如服饰、育儿、美容等话题，以便从工作压力中抽身。其次，做放松活动，如跳舞、健身等，每周最好做3次，一次坚持15—20分钟。最后，平时如果心情烦闷，最好主动找心理咨询师聊聊。此外，氨基酸和维生素对精神健康有益，因此要多吃鱼和粗粮。

　　女性抑郁症三、更年期抑郁症

　　更年期抑郁症多发于40—55岁的女性中，全球范围看，发病率大约在5%—8%左右。女性在更年期时卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能，进而影响大脑皮层和下丘脑的活动，诱使神经系统功能不稳定，从而降低对外界的适应能力、增加交感神经的应激性，这便成为更年期抑郁症发病的生理基础。另外，亲子关系、夫妻关系、经济压力等因素也可引发更年期抑郁症。

　　女性容易出现遇事情绪急躁和自我评价低，这是更年期抑郁症的突出症状。此外，患者还常伴有紧张、嫉妒、疑病的症状，总感觉家人会遭遇不幸、搓手顿足、坐卧不安等。出现了这些现象，如果不伴有自杀观念或行为，一般不用住院。同时要注意患者在家中，家人要宽容，尽量不刺激患者，并创造安静的环境，以保证她们获得良好睡眠。家人还应多带她们去做户外活动，如散步、慢跑等不剧烈的运动，并鼓励她们与人多交流。最后，一般医师会选择稳定情绪的药物加以治疗。

　　女性抑郁症四、老年期抑郁症

　　据世界卫生组织统计，抑郁症老人占老年人口的7%—10%。其中，女性罹患老年期抑郁症的比例高于这一平均范围，达到了17%。而患有老年期抑郁症的女性，通常还伴有激越情绪，如用头撞墙等，这在男性患者则不多见。可以说，老年女性的抑郁症患者伴有焦虑情绪，或向别人、或向自己发泄。此外，她们也有老年期抑郁症的共同症状，如反应能力低下、失眠、体重下降、感到呼吸不畅、消化不良等。

　　老年期抑郁症的致病因素复杂，其中75%都是因生理因素和社会心理因素所致。一方面，老人多患有不同程度的慢性病，如高血压、冠心病、糖尿病等，这都增加了老人患抑郁症的风险。另一方面，老人要面对更多的丧失，如退休、孩子单过、亲友离世等。这些事件会导致老人缺乏情感支持、产生巨大的失落感，从而导致情绪变化。尤其是女性，她们对外界变动更敏感，因此更容易抑郁。对老年患者，一般使用心理治疗联合药物治疗。在用药上，需要特别注意，用药剂量比一般成人要小;用药时间不能太长，首次用药大致9—12个月为宜;尽量用一种药;尽量不用三环类或四环类药物。同时需要注意身边有老年女性患了抑郁症，子女要跟她们一起住，尽量多陪老人，耐心听她们“唠叨”，监督老人按时吃药和复查等。

　　青岛市市北区安宁心理医院医师介绍，女性青春期患上抑郁症和生理变化以及人际交往出现问题有关，青壮年患上抑郁症主要是和个人生活压力大以及对于未来迷茫有关，同时更年期阶段患上抑郁症主要是和自身生化因素改变以及家庭因素影响有关，在老年期患上抑郁症会和自身各方面能力丧失以及生活范围和精神孤寂等原因有很大关系。如果您想要了解更多有关女性心理健康的问题，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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