【导言】青岛心理咨询医师解读夫妻吵架掌握哪些技巧?在平时的生活中，经常可以见到或者是听到一些夫妻之间吵架，但是吵架的代价往往是几天彼此不理睬对方，而且随着吵架行为发展的严重，夫妻之间很容易会走向婚姻的破碎，所以提醒广大夫妻要明白，其实夫妻吵架也是一种沟通方式，但是如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术，或者是吵架的技巧。那么就请青岛心理咨询医师解读夫妻吵架掌握哪些技巧?

　　青岛心理咨询医师解读夫妻吵架掌握哪些技巧：

　　吵架技巧一、要注意吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

青岛心理咨询医师解读夫妻吵架掌握哪些技巧

　　吵架技巧二、要注意吵架的地点有讲究。权威的情感医师分析，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

　　吵架技巧三、四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

　　吵架技巧四、注意不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

　　吵架技巧五、吵架最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

　　青岛心理咨询医师指出，夫妻吵架的时候，要注意建议丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。如果您想要了解更多有关婚恋心理的内容，都可以点击在线医师和专业的医师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。

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