生活中一个人拥有良好的自信心很关键，因为人们在面对挑战的时候，是选择接受，还是选择逃避，对于一个人的成功影响很大，而良好的自信心，对于各类精神疾病的预防很关键，所以生活中培养良好的自信心很重要，那么怎么提高自我的自信心?因为自我自信心较低出现心理问题在青岛要到哪家心理咨询中心进行治疗?就请青岛心理咨询的医师详细的说明一下。

　　心理咨询师为大家介绍：怎么提高自我的自信心：

　　提高方法一、要学会客观公正：除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。

提高个人自信心

　　提高方法二、注意说话简明扼要：说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要讲述具体事实就足够了。

　　提高方法三、注意采用意识操纵性的批评：不要期望他人总会与你合作，会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。

　　提高方法四、要做好自我准备：事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。

　　提高方法五、要多多肯定他人：与人交谈时，开场白非常重要，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，“这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。”

　　生活中想要培养良好的自信心方法还有很多，要注意不断的丰富自己，同时注意多多的肯定别人，注意自己的说话方式等等，良好的自信心的养成，对于人们的一生影响很大，所以生活中因为自我自信心出现问题，要及时的引起重视，选择到权威的心理咨询中心进行治疗。生活中注意培养良好的自信心，可以帮助我们更好的取得人生的成功!