在平时的生活中，人和人之间难免会产生比较、嫉妒之心，为什么有的人可以职场高升，为什么我就一直身处基层，为什么她可以收获幸福的爱情，我却总是孤独一个人，这样长时间的陷入比较之中，个人难免就会出现妒忌之心。那么下面就请平邑心理咨询医师介绍，如何平复个人的妒忌之心?

　　平邑心理咨询医师介绍，如何平复个人的妒忌之心：

　　首先是个人要注意学会相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

　　其次就是个人要注意保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

　　再则就是个人要注意把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

　　最后就是个人要学会用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。

　　平邑心理咨询的医师介绍，想要平复个人的妒忌之心，个人要注意学会相信自己，同时要注意抱有“比下有余”的心态，个人要注意把握住自己已经拥有的，同时个人可以用祝福的心态对待别人等。如果您还有什么关于异常心理的问题，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。