【导言】平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症？平度心理咨询的权威心理咨询师介绍，要注意社交活动是人们必不可少的活动，只要是生活在社会上，那么社交是必要的，现代社会许多人都在社交方面出现问题，社交恐怖已经成为一种普遍的人际交往障碍了，常见的社交恐怖的类型有怕见生人、异性恐惧症等。社交恐怖症的出现对于个人的成长以及正常的学习和工作等情况会带来极为负面的影响，那么就让平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症：

　　平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症？1个人要注意在社交场合出现紧张焦虑情况时，深呼吸几次，以调整自己紧张的心情，为建立自信心打下基础。同时个人要注意适当做一些克服羞怯的动作，比如说走路时抬头挺胸。

　　平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症？2、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一个提包，一张报纸、或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

　　平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症？3、要注意学会正视别人的眼神，不要总是逃避别人的眼神，害羞的人第一次直视别人是有点困难，但是逃避不是办法。大胆自信的直视每一个人的眼神。增强自己的自信心。

　　平度心理咨询指出如何消除社交恐怖症？4、要注意应该扩大自己的知识面，有些社交恐怖并不是因为羞怯心理，而是因为知识面太狭窄，在社交中总是找不到自己的发光点，由此害怕社交，对于这种情况，我们要多去阅读一些报纸书刊，丰富自己的知识，增加自己的生活阅历，见多识广绝对是对个人的社交活动是有益的。>>>>>相关阅读：枣庄在线心理咨询

　　面对着个人深受社交恐怖症的困扰，要注意应该及时寻求专业心理咨询师，青岛安宁心理医院是青岛市正规权威的心理咨询机构，汇集有多名心理咨询师坐诊，医院拥有良好的诊疗室，能为来访者提供一对一的诊疗服务，青岛安宁心理医院的地址就在市北重庆南路69号。

　　温馨提示：以上内容就是青岛心理咨询有关社交心理咨询的详细介绍，希望引起大家的足够重视，消除个人的社交恐怖症，要注意学会放松，并且学会正视别人的眼神，积极地扩大自己的知识面，努力的掌握一定的社交技巧等，必要时求助专业的心理咨询师。想要预约接受心理咨询，都可以点击在线医师进行免费网上咨询，或拨打预约咨询电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。