头痛在生活中是最常见的一种疾病,有很多的原因都能引起头痛,就像高血压、感冒及颅脑外伤等其他的症状,也有很多人都成为了头痛的患者,而且头痛也没有什么特别的年龄限制。因此,有很多人很对此感到害怕,其实我们不用害怕这样的疾病的。下面就跟随青岛安宁医院医师了解头痛疾病的表现:

1.发病情况 急性起病并有发热者常为感染性疾病所致,急剧的头痛,持续不减,并有不同程度的意识障碍而无发热者,提示颅内血管性疾病(如蛛网膜下隙出血),长期的反复发作头痛或搏动性头痛,多为血管性头痛(如偏头痛)或神经官能症,慢性进行性头痛并有颅内压增高的症状(如呕吐,缓脉,视盘水肿)应注意颅内占位性病变,青壮年慢性头痛,但无颅内增高,常因焦急,情绪紧张而发生,多为肌收缩性头痛(或称肌紧张性头痛)。》》》》》相关阅读：医师李少华

2.头痛部位 弄清头痛部位是单侧,双侧,前额或枕部,局部或弥漫,颅内或颅外,对病因的诊断有重要价值,偏头痛及丛集性头痛多在一侧,颅内病变的头痛常为深在性且较弥散,颅内深部病变的头痛部位不一定与病变部位相一致,但疼痛多向病灶同侧放射,高头痛的症状表现都有哪些血压引起的头痛多在额部或整个头部,全身性或颅内感染性疾病的头痛,多为全头部痛,蛛网膜下隙出血或脑脊髓膜炎除头痛外尚有颈痛,眼源性头痛为浅在性且局限于眼眶,前额或颞部,鼻源性或牙源性也多为浅表性疼痛。

3.头痛的程度与性质 头痛的程度一般分轻,中,重,但与病情的轻重并无平行关系,三叉神经痛,偏头痛及脑膜刺激的疼痛最为剧烈,脑肿瘤的痛多中度或轻度,高血压性,血管性及发热性疾病的头痛,往往带搏动性,有时神经功能性头痛也颇剧烈,神经痛多呈电击样痛或刺痛,肌肉收头痛的症状表现都有哪些缩性头痛多为重压感,紧箍感或钳夹样痛。

预防头痛有什么好的方法呢?头痛很多人都经历过,如果只是一个小头痛的话,大家也不需要紧张,只要在日常生活中学会一些简单的预防头痛的方法,那么头痛就不再可怕,就算头痛来了之后,我们也是可以轻松的解决好,下面就来跟随医师详细的了解一下预防头痛的好方法:

预防头痛的方法一:均衡膳食

均衡膳食

一个人的饮食习惯对身体的影响是非常大的,均衡膳食相当重要。一份均衡的膳食食谱既头痛的症状表现都有哪些能够增强你的免疫系统,也能对你的神经系统发挥积极的作用。务必吃早餐;多吃复合碳水化合物,如全麦面包、面食;多吃新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;尽量禁烟,尽量少摄取咖啡因,适量饮酒,合理用药;慢吃,抽足够时间吃饭,避免暴饮暴食或长时间饥饿。

预防头痛的方法二:坚持锻炼

坚持锻炼

不要把锻炼当作一项任务去完成,难度不用太高,强度无需剧烈,把锻炼当作生活的一部分。户外长距离散步、游泳、慢跑或者旅游都是锻炼的方式,长期坚头痛的症状表现都有哪些持,可以调整心理、释放压力,减轻头痛及焦虑的发作。

预防头痛的方法三:放松身心

深呼吸

面对纷杂的环境,面对棘手的问题,它可以使你镇静,使你恢复精神。有意识地进行深度呼吸练习能缓解疲乏、头痛头晕和紧张情绪。[详情]

按摩

用手指在太阳穴部位顺时针、逆时针方向按摩几分钟,或颈部、背部热敷,或头皮、颈部肌肉轻柔压迫等,可以加快局部血液循环,减轻局部肌肉痉挛和收缩,缓解或预防头痛。

头痛的症状表现都有哪些

沐浴

这是一个缓解头痛的好方法。洗浴时间不宜超过20分钟,水温不宜超过35~36摄氏度。淋浴可对头痛引起的脊背和颈部发硬起到缓解作用。

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