失眠在很多人的生活中出现,其中失眠特别青睐于女性群体,在我们的身边已经有越来越多的女性朋友们患有失眠,失眠对女性的危害是不可忽视的,因此女性朋友们要重视起来,积极的了解失眠的症状表现,积极的治疗失眠。那么,女性失眠是什么症状?接下来,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下:
1、失眠了并不可怕,可怕的是不去治疗。日常生活中,过早苏醒,醒后再也睡不着是失眠的常见症状之一,这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的,但是睡眠质量差,容易被惊醒。。而且醒后再也睡不着,睡不着的时候就会胡思乱想,胡乱猜忌。
2、女性是失眠的常见发病对象,主要症状表现为躺到床上后胡思乱想,难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况,到床上以后翻来覆去睡不着,甚至靠安眠药才能入睡,而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!
3、有些女性患上失眠症以后,就会在睡觉期间经常有潮热、出汗症状。潮热,出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量,导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的,满身都是汗,虽然时间持续不长久,但是让人非常痛苦。
4、不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,更年期患失眠易引起皱纹增多,便秘,加速衰老,增加患老年痴呆症的机率。
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在生活中女性出现晚上失眠的问题进行缓解,要注意适当的改善个人晚上的睡眠环境,注意多进食一些蔬菜瓜果,同时要注意晚上尽量不要熬夜等。