失眠是任何群体的人们都会遇到的问题,其中女性群体特别容易患有失眠,在我们的身边,就有越来越多的女性患有失眠,为此,失眠一定要引起女性的重视。为了让女性更好的了解失眠,接下来,青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍:女性晚上失眠有什么症状?
一、女性失眠的临床症状:
2、不能够熟睡;半夜醒后无法入睡;睡觉过程中经常从恶梦中惊醒;睡过之后身体精力得不到恢复;
3、晚上老是容易被惊醒;有的对声音敏感;有的对灯光敏感;
4、女性失眠发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复,另外,许多女性失眠患者喜欢胡思乱想。
二、女性失眠的类型分类:
1、医师指出,女性失眠分为一次性或急性失眠,病程小于4周;
2、短期或亚急性失眠,病程大于4周小于3~6个月;
3、长期或慢性失眠,病程大于6个月。女性失眠分类为:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
青岛失眠抑郁康复中心李少华医师提醒:研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病,此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程,增加身患乳腺癌的风险.不仅如此,也可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高。可见女性失眠的危害极大,积极地治疗是关键。
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温馨提示:以上就是医师为大家介绍的“女性晚上失眠有什么症状”,女性失眠是一种顽固性疾病,严重危害患者的身心健康,并且工作和生活造成很大的影响,因此,为了避免造成不必要的麻烦,一定要及时到医院进行治疗,详情点击医师在线咨询。
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在生活中女性出现失眠问题进行缓解,要注意有睡意在睡觉,注意避免睡前饮用刺激性饮料,注意选择舒适的睡眠环境,同时要注意选择个人舒适的睡姿等等。
女性出现失眠多梦怎么办?失眠给女性带来了很大的痛苦,为此,女性失眠患者要摆脱生活中的坏习惯,还要积极的治疗失眠,早日恢复健康。
在生活中女性出现晚上失眠的问题进行缓解,要注意适当的改善个人晚上的睡眠环境,注意多进食一些蔬菜瓜果,同时要注意晚上尽量不要熬夜等。