女人失眠较好的治疗方法是什么

2012-05-08 16:48:47 来源：安宁精神心理网

　　失眠的人群中，女性失眠患者占了很大一部分，比起男性，似乎女性更容易受到失眠的困扰。女性性失眠症不仅影响患者的正常生活，而且对其身心健康造成很大威胁。因此，女性失眠严重的患者一定要积极的到正规医院接受治疗，以免病情加重，对身心造成更大的伤害。那么，女人失眠较好的治疗方法是什么?对此，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您详细介绍如下。

　　一、行为治疗：

　　治疗女性失眠症的方法，通常的行为治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。

　　二、心理治疗：

　　女性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，在进行女性失眠的治疗时，尤其是患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

　　三、权威治疗方法：

　　青岛失眠抑郁康复中心是目前治疗失眠抑郁症较好的医院，其拥有先进的诊疗设备，浑厚的师资队伍，在治疗失眠方面，采用独特的治疗方法，且疗效显著。而且，青岛失眠抑郁康复中心已经成功治愈了数万名失眠患者，是全国较好的治疗失眠的专业医院，此院治疗失眠，主要采用“321阴阳平衡疗法”，此疗法是2012年治疗失眠较好的疗法，值得失眠患者的信赖。

　　321阴阳平衡疗法选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛失眠抑郁康复中心医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师团队李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。