【导言】女性晚上睡眠不好是什么原因?青岛睡眠研究所的李少华医师介绍，日常生活中女性朋友很容易成为失眠患者，会出现晚上躺床上难以睡着的情况，而且晚上睡眠程度很浅，容易无故醒来，那么女性晚上睡眠不好是什么原因?接下来就请青岛安宁医院的医师详细的介绍一下。
女性晚上睡眠不好是什么原因：
女性睡眠不好原因一、心理因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。医师称：女性朋友生活中经常很容易会为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、应试前等都有是暂时性失眠的常见原因。
女性失眠原因
女性睡眠不好原因二、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使女性朋友感觉痛苦的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)常常引起失眠。
女性睡眠不好原因三、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适(如过硬或者被褥过厚或过薄等)影响睡眠。改换睡眠环境(如住院或住旅馆)也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入眠。
女性睡眠不好原因四、生理因素：女性因为出差高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及换班作业，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此，也容易出现失眠。
温馨提示：女性晚上睡眠不好是什么原因?以上就是关于女性失眠的介绍，医师介绍，心理因素、躯体疾病以及环境因素和生理因素等都很容易导致女性失眠的出现，医师提醒，治疗女性失眠，及早到权威专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么关于失眠症想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。
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在生活中女性出现失眠问题进行缓解，要注意有睡意在睡觉，注意避免睡前饮用刺激性饮料，注意选择舒适的睡眠环境，同时要注意选择个人舒适的睡姿等等。
女性出现失眠多梦怎么办？失眠给女性带来了很大的痛苦，为此，女性失眠患者要摆脱生活中的坏习惯，还要积极的治疗失眠，早日恢复健康。
在生活中女性出现晚上失眠的问题进行缓解，要注意适当的改善个人晚上的睡眠环境，注意多进食一些蔬菜瓜果，同时要注意晚上尽量不要熬夜等。