患者咨询：总是特别的害怕失眠，但是越是这样就越是睡不着，出现这样的情况已经能有两个多月了，每天害怕失眠饭都吃不下去，人也瘦了不少，可是越是这样我就越害怕，我想咨询一下，害怕失眠反而睡不着这是怎么了?

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是典型的慢性失眠的情况，也是因为担心害怕失眠而出现的失眠的情况，失眠对患者的危害很大，让患者每天没有食欲，没有精神，会有健忘、记忆力减退、注意力不集中等危害，当有这样的情况应该及早的进行治疗。患有慢性失眠这样的失眠症状主要是什么原因呢?下面就由青岛安宁医院的医师为您详细进行介绍。

　　一，慢性失眠者往往具有一些特殊的心理特征,即遇到心理冲突时,总是憋在心里而不愿表达出来。这种心理容易导致精神上的压力与生理上的警醒水平升高,这也是形成慢性失眠的温床。

害怕睡不着这是慢性失眠的症状

　　二，严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　三，不同类型的失眠，其产生原因也有所不同，大部分的人在经历到压力、外界刺激、兴奋时;生病时或到海沷较高的地方，或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有慢性短暂期的失眠。

　　四，睡眠是一个自然的生理过程,主要受生物节律的影响。现代的睡眠研究发现:睡眠是一个主动的过程,在生物的脑部存在着两个系统,一个系统促进睡眠, 另一个促进觉醒。因此,失眠就有两种基本原因:一种是醒觉活动过强,导致神经过分警醒;另一种是睡眠系统力量不足,不能发动睡眠,前者是导致失眠最常见的原因。

　　慢性失眠对患者的影响很大，一定要及早的进行治疗。青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗慢性失眠的效果好。一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。青岛安宁医院是山东领先一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，是齐鲁地区领航者与国际接轨、专注于全人类睡眠健康与精神疾病研究、开发、诊疗为一体的专业机构，是慢性失眠的患者值得选择的医院。

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　　温馨提示：害怕失眠反而睡不着这是怎么了?相信通过以上医师为您做的介绍，您已经明白了患上慢性失眠的原因都有哪些，希望医师的介绍对您有一定的帮助，医师同时提醒，慢性失眠还会造成头痛、健忘、高血压等这样的病症，及时的治疗能很好的避免这样的危害发生。关于慢性失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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