微博越来越成为大家沟通的桥梁，然而最近在南京却发生一件意想不到的事情。3月18日，微博网友@走饭发微博称因患抑郁症"就去死一死",发布时并未引起网友关注。昨日凌晨，南京市江宁区警方通报某高校有人自杀，后证实死者正是@走饭。一时间，该事件引发热议，抑郁症再次成为网友关注的话题。

　　事件女孩微博留遗言后自杀

　　3月18日，网友@走饭发了最后一条微博："我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。"发布之初，并未引起网友关注。昨日凌晨，南京市江宁区警方通报某高校有人自杀，后证实死者正是@走饭。之后，抑郁症再次引发网友热议，昨日有200多万名网友参与讨论，成为微博最热的话题。

　　@盛夏Crystal说："多轻快的一句遗言，又是多沉重的一声无奈。一生这么短，那么长。"也有细心的网友发现@走饭是用时光机应用发布的微博，也就是说，这条微博是延时发出的。

　　@招财辟邪保平安：看完她所有微博，直至最后这条，心里有说不出的难受。她是个极有趣的姑娘，她发的微博叫人看着就心生喜悦，只是可惜没能温暖她自己。

　　调查过半网友表示曾抑郁过

　　在@走饭自杀前几天，她的很多微博都流露出了抑郁的倾向。比如"我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉"、"我想了半天也不知道怎样才能阻止别人怪我蠢"、"不管谁对我说重话我都无所谓，不过十分钟后我会躲到厕所里哭".

　　昨日微博发布投票："您是否正在或曾经有过焦虑、抑郁等心理疾病症状",截至昨日18时，有超过1800人投票。其中，52.6%的网友表示"生活、工作、学习压力大，是有这样的经历",11.6%的网友表示"没有，我很善于调节自己的情绪",15.7%的网友表示"正处于这样的困扰之中，但是不觉得有很大问题",20.1%的网友表示"正处于这样的困扰之中，希望得到心理治疗".

　　关爱春天是抑郁症患者自杀多发期

　　青岛失眠抑郁康复中心的李主任说，抑郁症也有季节性，春天是抑郁症患者自杀多发期，据统计有50%的抑郁症患者在春天有自杀倾向。

　　李主任说，由于工作、生活中出现的问题，产生抑郁情绪是正常的，但抑郁症却超过了正常人情绪低落的范围，而且持续的时间相当长。

　　在她接诊的病人中，部分抑郁症病人有比较明显的表现，但还有一部分病人，表面上几乎和平时看不出任何差别，该上班上班，该吃饭吃饭，只有熟悉的、亲近的人，才能从他的只言片语和日志、签名等看出异样。

　　李主任说，若察觉身边人有类似情况，就应该不动声色地多加关爱，多陪伴，想办法通过别的事情转移他的注意力，比如陪他出去玩、带他宣泄等，然后再慢慢谈心，加以引导。切忌上来就问"你是不是有病了",这样极易导致对方有抵触心理。

　　对照下看身边有人抑郁没

　　我省知名失眠医师李少华指出：一般来说，心理咨询师会通过一些简单的测试，看看一个人是否患有抑郁症。假若有一条特别严重，或数条同时出现，就很可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。你不妨为自己或者身边人对照一下。

　　1.感到情绪沮丧，郁闷。

　　2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

　　3. 夜间睡眠不好。

　　4. 经常厌食、恶心，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。

　　5. 对性生活失去兴趣。

　　6. 无故感到疲劳。

　　7. 记忆力下降，常丢三落四。

　　8. 坐卧不安，难以保持平静。

　　9. 比平时更容易激怒。

　　10. 常想"假若我死了别人会过得更好".

　　发现抑郁倾向应引起重视

　　抑郁症给患者及其亲友带来极大痛苦。在抑郁症患者的眼中，本是色彩缤纷的世界却成为了灰色的"囚笼".他们的生活失去本该有的乐趣，他们要忍受抑郁症所带来的失眠、焦虑、精神萎靡、食欲减退、性欲低下，不仅工作和学习效率大大下降，他们的生活更变成了一种煎熬。在意欲转载遭受磨难的同时，他们的家人、亲密的朋友也在经受着痛苦。如果母亲患了抑郁症，会对孩子的成长造成很大的阴影;而如果孩子患了抑郁症，那么父母更会担忧、抑郁。如此恶性循环，抑郁症患者的生活质量怎能保证?

　　抑郁症怎么治疗

　　很多抑郁症患者由于疾病久治不愈往往产生严重的心理负担，影响到学习、工作、生活、事业等方方面面，有些患者甚至产生人际交往障碍，负面心理严重，在因抑郁症而遭遇挫折后精神长期处于抑郁状态，产生轻生念头。这对抑郁症的治疗和康复是极不利的。青岛失眠抑郁康复中心医师指出：抑郁症的治疗离不开科学的检查、诊疗和康复过程，而要很好的完成这一过程，则需要权威的医师和先进的技术来支撑，因此正规的医院、权威的医师、先进的技术、科学的方案等条件是选择治疗医院的一个标准。

　　抑郁症的治疗方法很多，但是一般的抗抑郁药物对人体的伤害很大，所以建议患者选择一家正规的、专业的医院，采用中医治疗配合心理疗法进行抑郁症的治疗。青岛失眠抑郁康复中心作为部队上一所正规、专业、权威主治抑郁、失眠等精神疾病的医院，在医院精英医师的带领下，采用先进的医学理念，领先的诊疗技术，独创"321阴阳平衡疗法",结合中医药物、心理疗法和行为指导法等方面，综合系统的对抑郁症进行治疗，帮助患者轻松走出抑郁的折磨，已成功治愈了各地上万名抑郁患者。》》》"321阴阳平衡疗法"

　　温馨提示：如果您或者您的朋友有抑郁倾向，建议您一定要选择正规的、权威的专业医院进行咨询与就诊。青岛失眠抑郁康复中心将竭诚为您服务，咨询电话：0532-51877120,或者您还可以点击下方的链接进行在线咨询，祝您身体健康!