为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注和重视，在2001年，国际精神卫生和神经科学基会共同发起了全球睡眠和健康计划，举办了一项全球性活动“世界睡眠日”，并将它定在每年初春的领先天——3月21日。

　　青岛失眠抑郁康复中心的李主任介绍：与所有的动物一样，人必须保证最基本的生理需求，也就是所谓的"吃喝拉撒睡"，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。不幸的是，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。

　　但是，现在人们睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区，要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药。失眠症破坏正常的生理性睡眠和觉醒周期，让人白天感觉疲劳、无精打采、烦躁、焦虑和嗜睡。

　　而且，失眠症患者常常得不到充分诊断，因此也得不到充分的治疗。一方面病人不愿意与医师讨论睡眠问题，他们经常误认为自己睡眠不好，从而不寻求专业帮助。另一方面，医师也不询问病人的睡眠疾病，对睡眠疾病的基础科学和临床治疗问题大多准备不足。医患双方忽视，导致病人长期得不到恰当的治疗。

　　【青岛失眠抑郁康复中心】青岛失眠抑郁康复中心位于青岛市太平角六路一号，隶属于济南军区联勤部领导的一所集疗养康复、特色医疗、预防保健为一体的综合性疗养院。其主要承担着陆、海、空军特勤人员和全军师以上干部疗养康复保障任务。所在地面朝大海，春暖花开，背依湛山，风景称叹，环境幽雅，气候宜人，连续多年被青岛市评为“花园式”单位，是一块依山傍海的疗养胜地。其内拥有一支技术力量雄厚的医师队伍，十余个特色科室，其中全军失眠抑郁康复中心、治未病中心、体检中心等特色项目已成为岛城的知名品牌。