很多的夫妻在平时的生活中，会有这样的体验就是彼此生活的时间变长了，渐渐的对于性的需求很平淡，会把性生活当成每周要完成的功课一样，不能体验到曾经的激情，渐渐的很容易夫妻之间出现性乏味的表现，许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所导致的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生活缺乏基本的知识和了解，而且大部分是属于心理因素方面的，因而一定要引起重视，那么莱芜心理咨询医师支招，怎么改变性乏味?

　　莱芜心理咨询医师支招，怎么改变性乏味：

　　改变性乏味，要注意性生活和谐要以爱为基础，夫妻性生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。作爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于作爱能否出现性高潮并不是最主要的。

性心理

　　改变性乏味，要注意作爱要注重过程，因为专业的性学医师指出：夫妻间的性生活有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间作爱过程的紧张，反而达不到性高潮。

　　改变性乏味，要注意学会及时表达作爱的感受，相关的性学医师指出，夫妇作爱时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。作爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。

　　改变性乏味，要注意作爱方式要多样化，因为千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更为和谐和富有魅力。

　　改变性乏味，要注意创造良好的作爱氛围，夫妻过性生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。

　　改变性乏味，要注意和谐性生活需要双方共同的努力，有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。

　　莱芜心理咨询的医师指出，夫妻之间想要改变性乏味的局面，要注意重视过程，及时的表达自我的感受，注意其方式要多样化，同时要注意创造良好的氛围，这样的过程是需要双方共同的努力。如果您还有什么关于性心理的问题或者是困扰，都可以点击在线医师和专业的心理咨询师进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您幸福。