老人心神不宁、情绪差是怎么回事?这是老年抑郁症的一种典型症状表现，当有这样的情况出现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。老人总是有心神不宁、情绪差的情况出现时，及早的检查才能知道是否是抑郁症的情况。老人出现抑郁症的原因很多，当有这样的情况适当的调节也非常的重要。下面就由青岛安宁医院的医师为你详细进行介绍缓解老年人抑郁症的方法有哪些。

　　一、为自己的生活增添欢乐

　　中老年朋友要知道，快乐不是别人给予的，而是需要自己创造的。多到户外散散步、晒晒太阳，多与老朋友聊聊天，多培养一些自己感兴趣的爱好，都可以提升心情，使自己快乐起来，这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。

　　二、学会看开和放手

　　中老年人对事物的看法，可能由于更深入而更显在意，很多事情在年轻人看来没什么，可中老年人却十分敏感，并为此焦虑不安。这很可能诱发中老年抑郁症的出现，预防对策就是学会看开。另一方面，中老年人对子女的过分关心和爱护，使得他们对儿女出现的很多事都亲自过问，担忧，同时又为自己帮不上忙而焦急，这也容易导致中老年抑郁症出现，中老年人抑郁症的调节较好的方法就是放手。

　　三、积极治疗躯体疾病

　　和各种慢性疾病是中老年人身心健康的天敌，也是诱发中老年抑郁症出现的主要原因之一。因此想要预防中老年抑郁症出现，就要对已经发现的各种躯体问题加以有效治疗，通过缓解躯体痛苦，来减少抑郁压力。

　　有什么较好的方法治疗老年人抑郁症呢?青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗失眠的效果好，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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　　温馨提示：老人心神不宁、情绪差是怎么回事?以上医师为您介绍的内容，相信您已经明白了老人心情不宁、情绪差这样的情况是抑郁症的一种典型症状表现，出现后要及早到正规的医院进行治疗。关于老年人抑郁症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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